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Zero Waste, plastikfrei Leben und Müllvermeidung im Alltag

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Ich biete Seminare zur nachhaltigen Periode an. Hi

Ich biete Seminare zur nachhaltigen Periode an. Hier gibt's mehr Infos:

Du willst wissen, welche Alternativen zu Wegwerfprodukten es gibt?
Was ist eigentlich das Problem mit klassischen Tampons und Binden?
Welche Menstruationstasse ist die richtige für mich?
Geht Periodenunterwäsche auch bei starken Tagen?

Um diese Fragen und vieles mehr geht es in meinem Seminar zur nachhaltigen Periode. Ich zeige dir was es alles gibt und gehe auf all deine Fragen ehrlich ein.

Das Seminar richtet sich an alle menstruierenden Menschen jeden Alters und an alle, die darüber mehr wissen wollen.

Du bist daran interessiert? Dann sende mir deine Anfrage per Mail an 💌 info@aufdiehand.blog und wir planen gemeinsam die (digitale) Veranstaltung!

💪🏻 Du willst zur Enttabuisierung der Periode beitragen? Teile diesen Beitrag, um mehr Menschen auf mein Angebot hinzuweisen! Danke für deine Hilfe! 💙

Alles Liebe,
Aline
💙

#powertotheperiod
#periode #menstruation #menstruationstasse #periodenunterwäsche #zerowaste #nachhaltigkeit #plastikfrei #binde #tampon #pinkygloves #pinkygate #plastikfreileben #müllvermeidung

Unpopular opinion: In die Dusche pieseln ist Umwel

Unpopular opinion: In die Dusche pieseln ist Umweltschutz.

Wie bitte? 😅

Es sind ja bekanntlich die kleinen Dinge, die im Gesamten viel bewirken. Wenn du in die Dusche pieselst, sparst du dir an dem Tag schon Mal eine Klospülung.

Soviel ist das doch gar nicht, oder? Doch, denn das sind immerhin etwa 6 bis 9 Liter bei einem wassersparenden Spülkasten, ansonsten mehr pro Spülung (bmu.de)

Das macht im Jahr mindestens 2.190 Liter Wasser, die du somit einsparen kannst, wenn du täglich beim Duschen, wo das Wasser ja eh schon läuft, in die Wanne pieselst. Zusätzlich sparst du dir dann auch Klopapier und die Bäume freuen sich mit!

Hand aufs Herz, wer pinkelt für die Umwelt in die Dusche? 😄

#zerowaste #nachhaltigkeit #plastikfrei #umweltschutz #dusche #plaatikfreileben #nachhaltigleben #pipi #badezimmer #wasser

Sauerteig Cracker aus Anstellgut Wenn ich Brot ba

Sauerteig Cracker aus Anstellgut

Wenn ich Brot backe, bleiben immer 50g Anstellgut übrig. Pro Woche backe ich drei Mal, sodass ich am Ende der Woche 150g Sauerteigansatz übrig habe. Damit backe ich dann ein kleines Blech dieser Cracker.

Das ausführliche Rezept und die Anleitung ist auf meinem Blog. 👉🏻 Link im Profil.

Die kurze Version gibt's hier zum Abspeichern:
- 150 g ungefütterter Sauerteigansatz
- 50 g Olivenöl
- 100 g Mehl (z.B. Dinkelvollkornmehl)
- 1 TL feines Salz
- Optional zum Bestreuen: grobes Salz, Körner, Gewürze

Alle Zutaten für den Teig verkneten und über Nacht bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Mit den Händen auf ein Backblech flach drücken und Toppings drauf streuen, eventuell andrücken. Teig mit einem Messer in kleine Quadrate schneiden. Auseinander schieben ist nicht nötig. Ofen vorheizen auf 200°C Umluft. Auf mittlerer Schiene 10 Minuten backen. Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Was machst du mit dem übrigen Anstellgut deines Sauerteigs? Ich freue mich in den Kommentaren auf deine Ideen.

#zerowaste #zerowasterezept #zerowasteküche #sauerteig #anstellgut #brot #brotbacken #cracker #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #plastikfrei #plastikfreileben #food #lecker #vegan

Spende deinen alten mp3 Player! Du hast in deiner

Spende deinen alten mp3 Player!

Du hast in deiner ominösen Krims-Krams-Schublade auch noch einen ungenutzten mp3 Player rumliegen?

Schreib mir eine Nachricht und ich schreibe dir, wo du ihn hin schicken kannst.

Denn wenn du damit etwas Gutes tun willst, kannst du ihn spenden an die Jugendhilfe. Genauer: Eine Bekannte, die in einer Jugendhilfeeinrichtung arbeitet, hat mich gefragt, ob ich ihr helfen könnte an ungenutzte Geräte zu kommen, die bei den Mädchen ihrer Einrichtung einen sinnvollen zweiten Nutzen haben könnten.

Die Mädels in der dortigen Jugendhilfeeinrichtung dürfen nämlich keine Handys haben. Heißt, dass auch Musik hören nur über den gemeinschaftlichen CD-Player möglich ist. Auf einem mp3 Player könnten sich die Mädchen ihre eigene Musik laden. Aber die Gelder für die Anschaffung solcher Geräte fehlen.

Und da kommst du ins Spiel. Wenn du deinen mp3 Player loswerden willst, schreib mir und wir organisieren das.

Was wird gesucht:
👉🏻 funktionierende mp3 Player
Egal wie alt, ob Batterie betrieben oder Akku. Falls das Ladekabel fehlt, auch egal.
🚫Keine iPods, denn auf dem PC dort gibt's kein iTunes.
🚫 Keine Handys, weil verboten.

Hilf mit, den Mädels den Alltag schöner zu gestalten und spende deinen alten mp3 Player. Ich freue mich auf deine Nachricht und bedanke mich im Namen der Jugendhilfeeinrichtung für deine Hilfe und Spende! 💙

Teile gerne diesen Beitrag, um bei der Suche mitzuhelfen!

#zerowaste #nachhaltigkeit #spende #mp3player #musik #mp3 #jugendhilfe #jugendhilfeeinrichtung

Woher bekomme ich Erde ohne Plastiksack? Eine Mö

Woher bekomme ich Erde ohne Plastiksack?

Eine Möglichkeit ist die Nutzung einer Wurmkiste.

Ich nutze eine aus Holz mit zwei Kammern nebeneinander (gibt's auch übereinander). In eine Kammer werden die kleingeschnibbelten Gemüsestückchen, die beim Kochen übrig bleiben, gegeben und wenn die Kammer voll ist, lässt man sie einfach stehen und beginnt die zweite zu befüllen. Nach einiger Zeit haben die Würmer in der Kiste alles zermampft und übrig bleibt Erde, die ich heute zum Teil zur Anzucht von Basilikum und Tomaten genutzt habe.

Fragen zur Wurmkiste? Lass sie mich in den Kommentaren wissen!

#zerowaste #plastikfrei #wurmkiste #erde #aussaat #anzucht #märz #garten #beet #samen #balkon #frühling

Anzuchtköpfchen aus Klopapierrollen basteln Die

Anzuchtköpfchen aus Klopapierrollen basteln

Die Baumärkte öffnen zwar wieder, doch Anzuchttöpfchen aus exotischer Kokosfaser oder mit Torf (beides in Plastik verpackt) willst du dort trotzdem nicht kaufen?

Mache deine Anzuchttöpfchen selber und upcycle dafür Klopapierrollen!

🌱
Anleitung:
- Leere Klopapierrolle in der Mitte durchschneiden oder für längere Wurzeln im Ganzen verwenden.
- An einer Seite in gleichmäßigen Abständen einen Zentimeter tief einschneiden.
- Entstandene Laschen nach innen falten und übereinander legen.
Die letzte Ecke unter die erste Lasche schieben und das entstandene Töpfchen damit verschließen.

Die Töpfchen können dann mit Erde gefüllt und bepflanzt werden. Ich stelle sie in eine Schale, die das Grießwasser auffängt. Die kleine Pflanze kann im Frühling mitsamt der Papierhülle in die Kübel oder ins Beet gepflanzt werden.

Speicher dir die Videoanleitung ab, um sie später wiederzufinden.

#zerowaste #plastikfrei #garten #balkon #anzucht #gemüse #gärtnern #upcycling #klopapier #basteln #nachhaltigkeit #beet #nachhaltigleben #plastikfreileben

Gewinnspiel beendet | Gewinnerin benachrichtigt /

Gewinnspiel beendet | Gewinnerin benachrichtigt / Werbung

Bei meinem letzten Post zu Periodenunterwäsche habt ihr mir so viele Fragen gestellt, die ich nun in einem YouTube Video beantwortet habe. 👉🏻 Link im Profil

Im Video gibt's auch einen Rabattcode von @pourprees.de mit dem du deine Bestellung ohne Versandkosten erhältst. Und sobald mindestens 3 Slips auf einmal bestellt werden, werden auch automatisch 10% abgezogen. Der Code gilt bis Ende der Woche.

Jetzt aber zum Gewinnspiel!

@pourprees.de und ich verlosen einen Slip nach Wahl, welchen wir dann der Gewinner*in zuschicken.

Teilnahmebedingungen:
1. Folge @aufdiehand.blog.
2. Folge mir auf YouTube (Link im Profil).
3. Kommentiere, ob dir High oder Low Waist Periodenunterwäsche lieber wäre.

Das Gewinnspiel endet am Mittwoch um 24 Uhr. Ich werde daraufhin auslosen und die Gewinner:in per Nachricht kontaktieren. Dann kannst du mir deine E-Mail Adresse verraten, die ich an @pourprees.de für die Abwicklung deines Gewinns weitergeben werde.

Und wenn's du diesmal nicht gewinnst, dann gibt's immernoch den Rabattcode im YouTube Video bis Ende der Woche. 😘

Viel Glück!
🌱
Teilnahme- und Datenschutzbedingungen:
Teilnahmeberechtigt sind Personen, ab 18 Jahren mit einem Wohnsitz in Deutschland, die ein Konto auf Instagram und YouTube haben. Die Daten werden nur für das Gewinnspiel verwendet. In einer Direktnachricht werde ich nach deiner E-Mail Adresse fragen, die ich an Agathe von @pourprees.de für die Abwicklung des Gewinnspiels weiter geben werde. Die Nutzer haben ein Recht auf Auskunft über deren Daten, deren Korrektur und Löschung. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Instagram oder YouTube und wird in keiner Weise von ihnen gesponsert, unterstützt oder organisiert.

#zerowaste #plastikfrei #menstruation #periode #period #powertotheperiod #periodenunterwäsche #gewinnspiel

Plastikfreie Textmarker Für den digitalen Vortra

Plastikfreie Textmarker

Für den digitalen Vortrag an einem Gymnasium diese Woche wurde ich vorab nach plastikfreien Alternativen für die Schule gefragt.

Während der Schule habe ich damals mit meinen Textmarkern viel Kunststoff im Mäppchen gehabt. Die trocknen aber schnell aus, verschmieren die Tinte anderer Stifte auf dem Blatt, ihr Filz ist davon dann oft hässlich verfärbt und zieht Schlieren. 😡

Die plastikfreie Alternative, die ich im Studium wieder für mich entdeckt habe, nicht. Trocknet nicht aus, färbt nicht ab, immer schöne Striche, wenn sorgsam gespitzt: Buntstifte aus Holz.

Die gibt's es in meinem Schreibwarenladen um die Ecke in dick und leuchtefarben bei den Stiften für kleine Kinder. Der rote und der pinke sind übrigens immer noch aus meiner Grundschulzeit. 🤯

#zerowaste #plastikfrei #textmarker #buntstift #lernen #homeschooling #schule #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #plastikfreileben #stift #federmäppchen

"Wie machst du das mit Müllbeuteln?" Müllbeutel

"Wie machst du das mit Müllbeuteln?"

Müllbeutel nutze ich selten. Im Bad zum Beispiel habe ich einen kleinen Mülleimer mit Beutel. Aber dafür kaufe ich natürlich nicht extra Plastik-Müllbeutel. Ich verwende die Verpackung von Klopapier wieder.

Kein krasser Hack eigentlich, das hat meine Oma schon gemacht. Aber nicht jede*r hat ne pfiffige Oma und darum übernehme ich kurz ihren Part, um dir den Tipp zu geben, falls du den noch nicht kanntest.
👵🏻😘

Ich schneide den Plastikbeutel in der Mitte durch, statt ihn an der perforierten Stelle aufzureißen. So bekomme ich zwei kleine Beutel, die ich falte (zweites Bild) um sie platzsparend unter der Spüle zu verräumen.

Wie machst du das mit Müllbeuteln?

#zerowaste #plastikfrei #mülleimer #müll #müllvermeidung #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #plaatikfreileben #upcycling #klopapier #müllbeutel

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Auftritt bei doschauher.tv

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Wer schreibt hier?

Ich bin Aline, Zero Waste Coach und Bloggerin. Ich gebe Zero Waste Vorträge und plastikfrei Leben Workshops. In diesem Artikel stelle ich mich ausführlicher vor.

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