Mit meinem Zero Waste Vortrag „1 2 3 MÜLLFREI – Mit Leichtigkeit mehr Nachhaltigkeit“ habe ich am 11.11. in München an der langen Nacht der kurzen Reden teilgenommen. Das ist eine jährlich stattfindende Veranstaltung der Münchner Regionalgruppe der German Speakers Association bei der 11 Redner*innen in jeweils 11 Minuten ihre Mini-Keynotes halten und die Gäste bekommen 111 Krapfen.

In meinem Vortrag habe ich nicht nur meine persönliche Zero Waste Reise beleuchtet, sondern auch meine „1 2 3 MÜLLFREI“-Methode vorgestellt, die dir dabei hilft, mit Leichtigkeit in einen müllfreien Lebensstil zu starten.

Mein Einstieg in den Zero Waste Lifesytle

Mein Weg zum Zero Waste Lifestyle begann nicht als radikale Veränderung, sondern als schrittweise Umstellung. In meiner Rede erzähle ich von den Momenten und Erkenntnissen, die mich dazu inspirierten, auf Plastik im Alltag zu verzichten und daraufhin auch bewusster mit meinen Konsumgewohnheiten umzugehen. Der Ansporn dranzubleiben war, dass jeder kleine Schritt in Richtung Nachhaltigkeit eine positive Auswirkung auf unsere Umwelt haben kann. Mit den Jahren entwickelte sich mein plastikfreies Leben hin zu einem nahezu müllfreien Alltag.

Die 1 2 3 MÜLLFREI-Methode

Mit meiner inzwischen fast 10-jährigen Erfahrung als Zero Waste Speakerin habe ich meine einfache „1 2 3 MÜLLFREI“-Methode aufgestellt: Eine einfache und praktische Herangehensweise, um mit einem müllfreien Leben im Alltag zu beginnen. Die Grundprinzipien der Methode gibt’s im Video.

Warum diese Methode?

Meine „1 2 3 MÜLLFREI“-Methode ist keine starre Regel, sondern vielmehr ein flexibler Leitfaden. Er ermöglicht jedem, nachhaltige Entscheidungen entsprechend den eigenen Möglichkeiten zu treffen. In meiner Keynote betone ich, wie wichtig es ist, den Zero Waste Lifestyle an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Es gibt keine Blaupause, die für alle gleichermaßen passt und das ist auch gut so. Es geht auch nicht darum, dass der Restmüll am Ende des Jahres in ein kleines Glas passt.

Ich teile in der Rede auch meine Überzeugung, dass Nachhaltigkeit nicht nur eine persönliche Verpflichtung ist, sondern dass wir durch unsere Entscheidungen und Handlungen eine positive Veränderung in der Gesellschaft bewirken können. Gemeinsam können wir einen Beitrag leisten, um unsere Umwelt zu schützen und zukünftigen Generationen einen gesunden Planeten zu hinterlassen.

Die lange Nacht der kurzen Reden

Auf der Veranstaltung zu sprechen war auch deswegen schön, weil viele Speaker-Kolleginnen und Kollegen aus der German Speakers Association da waren. Ich schätze den Austausch sehr! Die Veranstaltung war außerdem eine inspirierende Gelegenheit, auch die Vorträge meiner Kollegen Tobias Ohr und Henrik Wolf zu erleben: Toby spricht in seiner Rede „Superman’s Kryptonit“ über das Durchhalten und Henrik in seinem Vortrag über „Die Macht der Reduktion“.

Geschenke für Leute, die keine Geschenke wollen – du hast eine Einladung erhalten und wirst gebeten, nichts zu schenken? Du bist zum Abendessen bei Freundinnen, willst der Gastgeberin als Dankeschön aber nicht das tausendste Windlicht mitbringen? Die zu beschenkende Person ist ein Öko und dir fällt kein sinnvolles Geschenk ein?

In diesem Beitrag teile ich mit dir acht Tipps und darin einige Geschenkideen für Menschen, die kein Geschenk wollen.

Auf die Idee für diesen Beitrag haben mich die Teilnehmenden meines Zero Waste Stammtisches gebracht, da eine Teilnehmerin dazu eine Frage gestellt hat. Im 1 2 3 MÜLLFREI Club treffen wir uns einmal im Monat zum Austausch unter Gleichgesinnten digital per Zoom. Hast du auch Lust dabei zu sein? Hier gibt’s alle Infos zu meinem kostenlosen 1 2 3 MÜLLFREI Club.

1. Kein Geschenk heißt kein Geschenk

Auf der Einladung steht deutlich, dass die Person kein Geschenk will. Was nun?

So absurd das wirken mag, solche Entscheidungen kann es geben. Und um den von mir schon angekündigten Geschenkideen an dieser Stelle zuvor zu kommen: Die Bitte, nichts zu schenken, darfst und kannst du respektieren – ohne schlechtes Gewissen mit leeren Händen auftauchen.

Nun sind einige aber so erzogen worden, dass mit leeren Händen einer Einladung zu folgen, unhöflich sei. Selbst wenn es sogar gute und rational nachvollziehbare Gründe gibt, wirklich kein Geschenk mitzubringen. Zum Beispiel zu einem runden Geburtstag, wo die feiernde Person nach vielen Lebensjahren und genug Geld, um sich Wünsche selber zu erfüllen, keine Geschenke will. Oder eine nachhaltig lebende Person will durch ihr Fest nicht zu unnötigem Konsum anregen und verfolgt einen minimalistischen Ansatz. Wenn der Mensch sich also seine Gedanken im Vorfeld gemacht hat und den Wunsch, keine Geschenke zu bekommen, kommuniziert hat, dann kannst du das mit gutem Gewissen einfach respektieren.

Oft geht es dem Schenkenden ja weniger weniger darum nur den Transfer von etwas Materiellem zu vollziehen, sondern vor allem geht es um die Würdigung des Einladenden. Die Emotionen, die Dankbarkeit und die Anerkennung stehen im Vordergrund. Wenn es dir darum geht und du ein Geschenk oder ein Mitbringsel überreichen möchtest, dann können dir die folgenden acht Geschenkideen für Menschen, die kein Geschenk wollen, helfen.

2. Schenke etwas Selbstgemachtes

Du hast Zeit und Kreativität in ein individuelles Geschenk gesteckt, das nur für diesen einen Menschen ist? Dann wäre das sicherlich nicht nur für diesen einen runden Geburtstag ein passendes Geschenk, sondern zu jeder Zeit eine tolle Aufmerksamkeit, über die sich die beschenkte Person freuen würde. Wenn etwas auf diese Art nur von dir kommen kann und euch das verbindet, dann geht es nicht darum, welchen finanziellen Wert die Sache hat, sondern um den emotionalen Wert. Das kann beispielsweise ein kleines Album mit euren liebsten gemeinsamen Fotos der vergangenen Jahrzehnte sein. Vielleicht hast du ein handwerkliches Hobby und kannst eine selbstgegossene Kerze, eine handgetöpferte Tasse oder eine selber gezeichnete Glückwunschkarte mit lieben Worten überreichen. Denk klein. Wenn die Person eigentlich kein Geschenk wollte, dann bring auch hier nichts Großes mit.

3. Schenke etwas Essbares

Du hast einen Garten und kannst Gemüse deiner eigenen Ernte mitbringen? Wie wäre es statt Blumen mit einem Strauß frischer Petersilie von deinem Balkon? Selbstgekochte Marmelade, Chutneys oder Säfte kannst du mit einem liebevoll beschrifteten Etikett individualisieren und als kleine Aufmerksamkeit ohne viel Verpackung überreichen.

4. Mach eine Playlist

Als Teenager saß ich mit einer leeren Kassette im Gerät während der Hausaufgaben am Radio und habe ganze Sendungen lang auf den einen Song gewartet, den der Moderator am Anfang angeteasert hatte, nur um ihn dann rechtzeitig nach den ersten Klängen durch das gleichzeitige Herunterdrücken zweier Tasten aufnehmen zu können. Wie oft wurde der Track dann nach nur einer Minute schon wieder ausgefadet oder mittendrin von einer Geisterfahrermeldung unterbrochen? Und wie hoch war wohl der Frust, wenn ich am Ende des Songs die Aufnahme geistesabwesend nicht gleich beendete, darum eine halbe Stunde später durch ein lautes Klicken des Geräts am Ende des Tapes von meinem Deutschaufsatz hochschreckte und dabei einen langen Strich über das Blatt zog? So kompliziert ist es heute nicht mehr, seinen Liebsten ein Mixtape zu machen.

Stelle der Person, die keine Geschenke will, einfach eine digitale Playlist zusammen und schicke ihr den Link. Hier ein paar Ideen:

• Playlist für die Party, die an dem Abend steigt
• Playlist mit den Lieblingssongs aus der Jugend
• Playlist für gute Laune an düsteren Herbsttagen
• Playlist für die tägliche Pendelstrecke
• Playlist für die Autofahrt in den nächsten Urlaub
• Playlist mit den besten Songs zum Mitgrölen
• Playlist bei Herzschmerz
• Playlist mit Kinderhörbüchern
• Playlist mit interessanten Podcastfolgen

Und wenn deine Oma noch nicht mal einen CD-Player hat, sondern nur ein knatterndes Kassettengerät, dann muss es wohl doch die gute alte zwei-Knöpfe-gleichzeitig-drücken-Mixtape-Aufnahme sein. Das schaffst du!

5. Schenke Bäume

Du willst ein Geschenk machen, das zum ökologischen Handeln der Gastgeberin passt? Du suchst ein Weihnachtsgeschenk und willst etwas sinnvolles unter den Baum legen? Wie wäre es mit Bäumen?

Zur Hochzeit wurden meinem Mann und mir Bäume geschenkt. Nicht für unseren Garten (den wir nicht haben), sondern zum Erhalt von Wäldern in Deutschland. Bei Planet Tree spendest du einen, zwei oder mehr Bäume in einem deutschen Landes-, Stadt- oder Kommunalforst und verschenkst dazu ein personalisiertes Zertifikat.

Mein Bruder hat beim Bergwaldprojekt gearbeitet. Dort gibt es auch die Möglichkeit Bäume zu spenden (und ein personalisiertes Zertifikat zu verschenken), hier aber zur Pflanzung von standortheimischer Bäume für (Wieder-)Aufforstungen und im naturnahen Waldumbau in verschiedenen Regionen Deutschlands.

6. Schenke Hühner

Bitte was?

Ja, du hast schon richtig gelesen. Allerdings empfehle ich dir nicht, tatsächlich Hühner auf den runden Geburtstag deiner Tante mitzubringen. Da sind wahrscheinlich schon genug „verrückte Gackerliesl“. Bei Oxfam findest du Spenden-Geschenke für Leute, die schon alles haben, und mit denen du gleichzeitig Menschen hilfst, die so gut wie nichts besitzen. Du kannst aussuchen zwischen besagten Hühnern, einer Ziege, einem Esel oder anderen Tieren, Klassenzimmer, Brunnen, Seife, Werkzeug und vielem mehr.

7. Schenke Zeit statt Zeug

Wahrscheinlich seht ihr euch eh viel zu selten. Die Feier ist seit langem mal wieder ein Anlass sich zu sehen. Und weil so viele andere da sind, kommt ihr doch wieder nicht zu einem langen Gespräch. Wie wäre es also mit einem Geschenk, wo ihr nach der Feier ganz bald wieder zusammenkommt?

Damit dein Zeit-Geschenk aber nicht gleich wieder verpufft, müsst ihr gleich konkret werden. Sicherlich können Ehepartner, Freundinnen oder Geschwister eine Hilfe sein, um ein Datum zu finden und die Überraschung glücken zu lassen.

8. Schenke etwas interaktives für die Gäste auf der Feier

Wir bleiben gleich mal bei dem Motto „Zeit statt Zeug“. Du brauchst nur folgendes vorbereiten:

• Ein Behälter für ausgefüllte Karten
• ein Schild/Blatt mit dem Text: Zeit statt Zeug, 1. Gutschein für eine liebe Tat deiner Wahl für XY ausfüllen. 2. In die Box legen.
• Stifte
• Gutschein-Vordrucke oder einfach nur leeres Papier

Andere Ideen sind ein Gästebuch, eine Fotobox, Aufgaben für Schnappschüsse, die mit dem Handy gemacht werden und dann in eine gemeinsame Dropbox geladen werden (z.B. finde jemanden in blauem Kleid, mache ein Foto mit der Mutter, Foto des jüngsten Gastes, wer hat die lustigste Krawatte usw).

Hast du weitere Ideen? Dann hinterlasse einen Kommentar und teile deine Ideen mit allen!

Die German Speakers Association hat ein neues Wissensgebiet dazu gewonnen, denn Zero Waste Speaker gab es dort bisher nicht. Seit etwas mehr als einem Jahr bin ich Mitglied und war nun zum ersten Mal auf der internationalen Convention. Was es mit der GSA auf sich hat und meinen Bezug zum Thema der diesjährigen Convention erfährst du in diesem Beitrag.

Die German Speakers Association

Als Zero Waste Speaker bin ich Mitglied der German Speakers Association, dem Berufsverband professioneller Redner*innen. Sie ist eine internationale Plattform für alle deutschsprachigen Redner*innen, Trainer*innen, Coaches. Seit 2015 bin ich bereits als Zero Waste Speakerin tätig, doch habe ich mich erst mit der Entscheidung, mich 2021 hauptberuflich damit selbstständig zu machen, auch für den Beitritt in die GSA entschieden.

Freilich habe ich im Vorfeld im Mitgliederverzeichnis der Speaker nach meinem Schlagwort „Zero Waste“ gesucht. Und siehe da: Es gibt nichts zu sehen! Wie kann das sein? Deutschland, Österreich, Schweiz und niemand ist Zero Waste Speaker? Ok, dann fülle ich eben die Lücke. Der erhoffte Austausch mit anderen wird dann wohl nicht in meiner Nische stattfinden, sondern eher mit anderen professionellen Speakern über unsere Tätigkeit im Allgemeinen. Auch gut!

Die GSA Convention 2022

„Sprezzatura“ war das Motto der diesjährigen Convention (8. bis 10. September 2022). „Das heißt Meisterschaft mit Leichtigkeit, ungekünstelte Lässigkeit und lustvoll spielerische Professionalität – raffinierte Regelverstöße inklusive.“, erklärt Präsidentin der GSA, Bettina Stark, auf der Veranstaltung.

In dieser Beschreibung finde ich mich wieder:

Meisterschaft steht für meisterhaftes Können auf meinem bestimmten Gebiet. Mit meinem schon über 12 Jahre andauernden müllfreien Lebensstil und meiner seit sieben Jahren währenden Tätigkeit als Zero Waste Speaker gehöre ich zu den Meisterinnen auf diesem Gebiet und habe bereits unzähligen Menschen geholfen, müllfrei zu leben.

Das Wort Leichtigkeit steckt sogar in einer meiner Catch-Phrases: Mit Leichtigkeit mehr Nachhaltigkeit! Nachhaltigkeit muss Spaß machen, sonst macht’s niemand. Darum sind Spaß, Humor, Entertainment elementare Bestandteile meiner Vorträge als Zero Waste Speaker auf den Bühnen.

Lässigkeit gelingt mir ungekünstelt vor allem dadurch, dass ich keine Angst vor der Bühne habe. Auf die Backstage fast immer kommende Frage der mich buchenden Veranstalter, ob ich schon aufgeregt sei, habe ich noch nie mit „ja“ antworten müssen. Die Bühne liegt mir, das kenne ich durch das Schaupielern von klein auf. Und wenn meine Begeisterung für Zero Waste auf mein Publikum überschwappt, dann nur, weil ich dort „locker und lässig“ (SWP, 25.9.19) meine Erfahrungen weiter gebe.

Unter dem Stichwort Professionalität muss ich eine Kritik aufführen, die mir ein Teilnehmer eines Vortrags letztes Jahr per Mail geschickt hat: Er hatte sich daran gestört, dass ich das Publikum mit „Du“ anspreche. Da ich vermutlich noch keine 30 sei, käme das bei einem zum Teil bis zu doppelt so alten Publikum nicht so gut an. Als Mensch, der genau einen Tag vor besagtem Vortrag meinen 30. Geburtstag nicht gefeiert hatte, um für den Vortrag fit zu sein, musste ich über seine „aber nicht als total negativ gemeinte Kritik“ schmunzeln.

Was mich zu den raffinierten Regelverstößen bringt. Das „Du“ in meinen Vorträgen setze ich bewusst ein, denn wir sitzen in der Klimakrise alle in einem Boot. Es sind nicht „die Alten“, die alles falsch gemacht haben. Es sind nicht „die Jungen“, die das alleine wieder ausbügeln müssen. Wir schaffen es da nur gemeinsam raus. Um jegliche Hierarchien, Aus- und Abgrenzungen gleich am Anfang zu vermeiden, führe ich das Du ein. Freundschaftliche Kommunikation auf Augenhöhe mag nicht allen gefallen. Gerne hole ich mein Publikum aber aus der Komfortzone. Das ist gleich eine gute Übung, denn das wird ihnen noch oft passieren während des Versuchs, nachhaltiger zu leben.

Zero Waste Speaker in der GSA

Das „Du“. Da sind wir wieder bei der GSA. Wie überrascht war ich, dass das „Du“ hier regelrecht gelebt wird! Als eine der Jüngsten auf der Convention war ich begeistert, wie wenig mein Alter eine Rolle spielte. Alle duzen sich, alle umarmen sich, alle teilen ihr Wissen. Nach drei Tagen Convention, tollen Impulsen aus Workshops, inspirierenden Botschaften aus Vorträgen bin ich nun im Zug auf dem Heimweg. Vor allem sind es die Menschen, die ich dort kennenlernen durfte, die mich begeistern und motivieren.

Ich bin jetzt im Mitgliederverzeichnis eine von vielen. Ich bin die erste und bisher einzige mit dem Stichwort „Zero Waste“. Aber trotz dieses Alleinstellungsmerkmals bin ich vor allem Mitglied eines Berufsverbandes, der einfach einen größeren Kuchen backt, um ihn zu teilen, anstatt über ein kleines Stück Torte zu streiten. Diesen inkludierenden Spirit brauchen wir auch zur gemeinsamen Bewältigung der Klimakrise. Also los geht’s!

Du bist auf der Suche nach einer nachhaltigen Alternative zu den klassischen Binden und Slipeinlagen? Bestenfalls ohne Müll und Chemie? Dann ist sicherlich die Periodenunterwäsche von Pourprées etwas für dich! Die Periodenunterwäsche von Pourprées trage ich nun schon seit zwei Jahren und in diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit dir. Erfahre außerdem, wie du Periodenschmerzen natürlich lindern kannst.

Dieser Beitrag enthält Werbung.

Periodenunterwäsche, was ist das überhaupt?

Es handelt sich dabei um wiederverwendbare Unterhosen, die aussehen wie ein normaler Slip, die aber im Schritt mehrere Textilschichten eingenäht haben und damit die Funktion einer saugstarken Binde übernehmen. Diese Slips werden nach der Periode einfach gewaschen und beim nächsten mal wieder angezogen.

Die innovatione Technologie besteht aus aus vier Schichten:

• Die äußere Schicht besteht aus Baumwolle und absorbiert das Blut. Da es sich um hochwertige-Biobaumwolle handelt, ist der Intimbereich keiner Chemie ausgesetzt.
• Die zweite Schicht besteht aus Eukalyptusfasern, die das Blut im Inneren des Slips hält und Gerüche absorbiert. Eukalyptusfaser ist für ihre antibakteriellen und geruchshemmenden Eigenschaften bekannt.
• Die dritte Schicht besteht aus wasserdichtem Gewebe und hindert das Blut am Auslaufen.
• Die vierte und äußere Schicht ist wieder Bio-Baumwolle, sodass die Unterhose wie ein ganz normaler Slip aussieht.

Wie die Slips funktionieren, wie viel Blut sie aufnehmen können, wie lange man sie tragen kann und wie man sie wäscht, findest du ausführlich in diesem YouTube-Video von mir:

So trage ich Periodenunterwäsche

Ich trage die Periodenunterwäsche von Pourprées nun seit zwei Jahren und aus Erfahrung kann ich sagen, dass sie Slips sehr gut funktionieren. Es sickert nichts durch, was ich dir auch in obigem Video zeige, das Blut wird von den Textilschichten richtig aufgesaugt und es entsteht kein nasses Gefühl. Im Vergleich mit waschbaren Slipeinlagen finde ich außerdem toll, dass die Slips nicht verrutschen können. Anders ist das bei den Slipeinlagen, die bei mir beim Rad fahren nicht immer gut halten und der Druckknopf eher unbequem ist. Die Periodenunterwäsche hingegen ist beim Tragen nicht zu spüren.

Über meine Erfahrung mit der Periodenunterwäsche von Pourprées habe ich dieses Video auf YouTube veröffentlicht:

Ich trage die Slips an den Tagen, wo in etwa meine Periode einsetzen wird. So kann ich einfach meinem Tagesplan nachgehen und muss mir tagsüber keine Gedanken machen, ob’s jetzt heute los geht oder erst morgen.

Während meiner Periode trage ich die Periodenunterwäsche von Pourprées in Kombination mit einer Menstruationstasse. Hier kann ja doch auch mal ein Klecks daneben gehen und um meine alltäglichen Slips vor Flecken zu schützen, trage ich lieber extra dafür gemachte Periodenslips. An diesen Tagen trage ich am liebsten das Modell Rose, ein eher dünneres Modell, das weniger Flüssigkeit aufnimmt, denn dank der Menstruationstasse ist ja nicht mit viel Blut zu rechnen. Quasi als Ersatz für dünne Slipeinlagen.

Während meiner Periode an den ersten Tagen nur Periodenslips zu tragen, ist nicht wirklich meins. Ich mag das Gefühl des austretenden Blutes nicht, weder früher bei Binden, noch jetzt bei Periodenunterwäsche. Wenn du damit aber kein Problem hast, dann gibt es für diese Tage auch Slips, die mehr Flüssigkeit aufnehmen können und die damit eine gute Alternative zur Binde darstellen, beispielsweise das Modell Lys oder die bequemen High Waist Modelle von Pourprées.

An den letzten Tagen meiner Regel, wenn es sich nicht mehr wirklich lohnt, eine Tasse zu verwenden, trage ich ebenfalls nur Periodenunterwäsche.

Vorteile der Periodenunterwäsche von Pourprées

Produziert werden die Slips in Frankreich und sie bestehen komplett aus umweltfreundlichen und schadstofffreien Materialien. Die Textilschicht, die mit dem Intimbereich und den Schleimhäuten in Berühung kommt, besteht aus zertifizierter Bio-Baumwolle und die Periodenunterwäsche von Pourprées enthält keine Biozide. Beides ist sowohl für die Umwelt als auch für die persönliche Gesundheit wichtig.

Ein Faktor, der mir außerdem sehr wichtig ist: die Müllvermeidung. Denn eine menstruierende Person produziert in ihren Leben durchschnittlich 130-150 kg Abfall allein mit Periodenprodukten. Wenn du zu Periondenunterwäsche wechselst, machst du gar keinen Müll mehr mit Binden.

Was mir an den Slips von Pourprees so gefällt ist, dass sie nicht nur praktisch sind, sondern vor allem auch richtig schön aussehen. Du hast doch bestimmt auch eine Schublade mit den eher weniger schönen Schlüpper, die du nur noch trägst, wenn du deine Tage hast, um die schönen nicht zu ruinieren. Zum Wohlbefinden tragen die ausgeleierten alten Dinger aber nun nicht wirklich bei… Die Periondenunterwäsche von Pourprées hingegen ist extra zum einkleckern gemacht, ist bequem und sieht elegant aus. Es gibt vier verschiedene Modelle von Größe 30 bis 56, die je nach Stil und benötigter Stärke im Onlineshop von Pourprées ausgewählt werden können. So ist für alle was dabei und für ein gutes Gefühl während der Periode gesorgt.

Periodenschmerzen natürlich lindern

Pourpress hat außerdem weitere Wohlfühl Produkte gelauncht, die 28 Tage Reihe. Gegen Regelschmerzen gibt es in der Reihe einen Bio-Kräutertee, einen wärmenden Entspannungsbalsam und 12%iges CBD-Öl. Ich nutze die Produkte sowohl vor der Periode als auch währenddessen. So habe ich es geschafft, seltener zu Medikamenten wie Schmerzmitteln zu greifen und habe mit den Produkten eine gesunde und wirksame Alternative.

Regelschmerzen werden meist durch die Kontraktion der Gebärmutter verursacht. Pourprées hat aus diesem Grund krampflösende und entzündungshemmende Produkte entwickelt, die die Unterleibsschmerzen und -krämpfe auf natürliche Weise lindern können. Die Produkte wirken sich außerdem positiv auf Stimmungsschwamkungen aus, Regulieren den Menstruationszyklus und helfen bei Verdauungsbeschwerden. Probleme, die dir bekannt vorkommen?

Dann entdecke jetzt auf der Website von Pourprees die Produktreihe 28 Tage.

Du interessierst dich für das Thema „nachhaltige Periode“?

Ich biete hierzu einen Workshop an – für Schüler*innen oder Erwachsene. Informiere dich hierzu auf meiner Zero Waste Coach Website alinepronnet.de.

Weitere Tipps für eine müllfreie Menstruation kannst du in dem Beitrag „6 Tipps für eine nachhaltige Periode“ entdecken.

Du hast Fragen zu Periodenunterwäsche? Dann stelle sie mir gerne auf Social Media oder per Mail!

Schon klar. Die gut Organisierten haben eh alles schon parat. Wer aber jetzt noch kein Osternest hat oder spontan zum Brunch eingeladen wurde, der greift jetzt möglicher Weise zu den fertig in Plastik verpackten Ostergeschenken im nächsten Supermarkt oder an der Tanke.

Aber so verzweifelt musst du nicht sein, denn auch in letzter Minute kannst du ein Zero Waste Osternest vorbereiten.

Idee 1: Das plastikfreie Nest

Nimm den Begriff beim Wort und hole dir kleine Ästchen, die du zu einem Nest zusammen steckst.

Oder verwende ein Körbchen wieder, das bei dir nur rumsteht. Kleine Körbchen findet man auch leicht in Gebrauchtwarenläden aus zweiter Hand.

Oder wie wäre es mit einem Eierkarton? Die Aufkleber lassen sich meist leicht abziehen.

Aus ausgemusterter Kleidung kannst du mit einer Schere, Nadel und Faden auch schnell einen Beutel upcyceln. Anleitungen findest du etliche auf Pinterest.

Gerne nehme ich auch leere Schraubgläser. Erfahrenere Zero Wastler haben wahrscheinlich eh irgendwo eine Sammlung gebunkert.

Idee 2: Alternativen zum Plastikgras

Bevor du in dein müllfreies Nest nun das grüne Plastikgras stopfst, ist es doch schöner, wenn du am Ostersonntag eine kleine Menge frisches Gras rupfst und in das Nest legst. Heu oder Bast sind auch eine schöne natürliche Alternative.

Zum Dekorieren verwende ich auch gerne kleine Osteranhänger aus zweiter Hand. Mit einem kleinen Stück natürlicher Paketschnur kannst du die ganz leicht irgendwo anbinden.

Oder du bastelst aus Papier einen kleinen Hasen. Einfach die Silhouette eines Hasen aus schönem Papier oder Packpapier ausschneiden, ein kleines Puschelschwänzchen aufkleben und mit dem Locher ein Loch zum anbinden rein machen. Eignet sich auch gleich als Unterlage für ein paar persönliche Worte.

Idee 3: Zero Waste Osternest-Füllung

Schnapp dir ein größeres leeres Glas oder einen Beutel und los zum Schokoladenverkäufer deines Vertrauens. Oft verkaufen echte Bäcker unverpacktes Pralinen in ihrer Auslage. Toll ist auch Schokoladenbruch. Auch Bonbons können unverpackt gekauft werden. Oder du bäckst noch schnell kleine Cookies und verteilst die auf deine müllfreie Nester.

An den gängigen Supermarktkassen gibt es ja die Miniflaschen für einen „Geist“ im Osternest.

Müllfreie Ostern

In meinem Beitrag Müllfreie Ostern habe ich ein paar Zero Waste Tipps für dich. Hier findest du auch eine Anleitung wie du Ostereier natürlich färben kannst.

Pinne diesen Beitrag, um ihn später wiederzufinden.

Weiterlesen auf Auf die Hand:

• Workshops
• Müllfreie Ostern
• Ostereier natürlich färben

: : : Werbung für die liebe Katrin : : :

Über eine Nachricht von meiner Freundin Katrin habe ich mich von einigen Wochen sehr gefreut:

Hallo liebe Aline,
ich verfolge deinen Zero-Waste-lifestyle und deine guten Beiträge jetzt schon länger, finde es sehr cool was du machst und ich würde dich gerne unterstützen. Ich hab gerade relativ viel Zeit und dachte mir ein Teil dieser Zeit vielleicht in ein neues Logo/Schriftzug für deine Webseite zu stecken. {…} Hättest du Interesse daran? Kann dir dann auch gerne mal Skizzen/Ideen schicken oder wir quatschen einfach mal. Wenn nicht ist das natürlich auch in Ordnung 😉
Liebe Grüße, Katrin

Und wer meinen Blog schon länger verfolgt, der weiß, dass ein professionelles Logo schon längst mal fällig war….

Die liebe Katrin hat sich anschließend mit mir getroffen und wir haben über den Blog, erste Skizzen und Farbentwürfe gesprochen. Recht bald hat sich bei uns dann eine Idee formuliert, eine Richtung, in die das Logo gehen könnte.

Und dann hat Katrin sich wieder an die Arbeit gemacht.

Bald darauf habe ich von ihr ein neues Banner für den Blog, meine Facebook-Seite und „Stempel“/Wasserzeichen für meine Fotos, die ich von nun an auf meinem Instagram nutze, bekommen.

Danke, liebe Katrin, für das tolle Ergebnis!
Es war wie immer toll mit dir zu arbeiten!

Katrin erstellt derzeit ihr Portfolio auf ihrer Seite, die ich nach der Veröffentlichung hier verlinken werde.
Bis dahin erreicht ihr sie für Aufträge per Mail unter katrin.feldbauer@web.de.

 

Weiterlesen auf Auf die Hand:

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• Veranstaltungen

Grün&Gloria München stellt in diesem Beitrag drei Münchner Blogs vor, „von denen alle Nachhaltigkeits-Fans gehört haben sollten“.
Und – ich bin ganz überrascht – Auf die Hand ist einer davon!
Vielen herzlichen Dank für die liebenswürdige Vorstellung meines Blogs!
Es freut mich sehr auf diesem Wege livelifegreen und Grünes Element kennenzulernen!
Danke 

Weiterlesen auf Auf die Hand:

Süddeutsche Zeitung – Bloggerin. Ein Leben ohne Müll

M94.5 – Interview über meinen Blog und Zero Waste

Mein Kunststoffmüll von einem Jahr